Vesiralli (5-10v.) | Uinti Tampere

Vesiralli (5-10v.)

Uinti Tampereen vesiralli -uimakoulu koostuu neljästä tasosta, jotka ovat järjestyksessä alimmasta korkeimpaan Sammakot, Kalat, Norpat ja Delfiinit. Vesiralli pyörii neljässä jaksossa, joista jokainen kestää yhdeksän viikkoa. Jokaisen jakson aikana pystyy suorittamaan yhden kurssin. Jaksoja mahtuu kokonaiseen vuoteen neljä ja kurssit voi aloittaa mistä tahansa jaksosta. Opetus noudattaa vuonna 2017-2018 uudistettua sisältöä, joka on linjassa seuran muun toiminnan kanssa.

Kurssin hinta on 130€
Hinta sisältää 9 ohjattua opetuskertaa, vesirallivihon, vesirallitodistuksen sekä vakuutuksen.Olemme uudistaneet vesirallin opetussisällön, minkä vuoksi kurssien suoritukset on tehty kokonaan uusiksi. Suosittelemme seraavalle tasolle siirtymistä kaikille, jotka suorittavat kurssin aikana tärkeimmät suoritukset (4-5 ensimmäistä suoritusta). Nämä suoritusmerkit löytyvät viimeisellä kurssikerralla todituksen kanssa saatavasta Vesiralli -vihosta.

Tasot

Sammakot

Sammakot-uimakoulu on vesirallin ensimmäinen taso, jonka uimataitovaatimuksena on 15 metriä. Tässä uimakoulussa tärkeimpinä tavoitteina ovat totuttautuminen syvään altaaseen, hengityksen hallinta vedessä, kellunnat ja liu’ut sekä 25 metrin yhtäjaksoisen uimataidon saavuttaminen. Opetus tapahtuu isossa altaassa, jossa jalat eivät ylety pohjaan asti. Tunneilla käytetään kuitenkin paljon apuvälineitä, jotka helpottavat etenemistä, sekä opetustasoja, joilla lapsi voi levätä tunnin aikana.

Kalat

Kalat-tasolle siirtymiseen vaaditaan sammakot-tason suorittaminen tai sitä vastaavat taidot. Kaloihin voi ilmoittautua, vaikka ei olisi käynyt aiemmin sammakoita, jos lapsella on jo kokemusta isosta altaasta. Kalojen tärkeimpiä tavoitteita ovat liukuminen ja potkiminen mahallaan sekä selällään. Tämän lisäksi 25 metrin yhtäjaksoinen uiminen säännöllisesti hengittäen sekä kuperkeikan oppiminen seinästä ponnistaen ovat kalojen keskeisiä opetusalueita.

Norpat

Norpat-tasolla tavoitteena on 25 metrin yhtäjaksoinen uinti mahallaan ja selällään sekä liukuminen, josta lapsi osaa siirtyä sukelluksiin ja noutaa esineen pohjasta. Lapsille opetetaan matouintia, joka toimii vartalonhallinnan opetteluna rinta- sekä perhosuintiin. Tämän lisäksi norpat-tasolla harjoitellaan pää edellä veteen menoa sekä rintauinnin potkua.

Delfiinit

Delfiinit on vesiralli-uimakoulun viimeinen taso. Delfiineissä tärkeimmät opetustavoitteet ovat teräsmiesuinti, jossa harjoitellaan vapaauinnin vartalonhallintaa ja hengitystä, delfiinitpotkut sulkeltaen, rintauinnin potkut selällään sekä pää edellä hyppääminen. Delfiinit-tason hyväksytysti suoritettuaan lapsi on valmis siirtymään seuran tekniikkakouluun.

Syksyn 2020 ensimmäisen jakson alustava aikataulu (jakso 1). Muutokset ovat mahdollisia:

Alkaen 16.8. ja sitä seuraavalla viikolla

Sammakot 1Sammakot 2Sammakot 3Sammakot 4Sammakot 5Sammakot 6Sammakot 7Vihreät sammakotKeltaiset sammakotSammakot 10

Maanantai

17.30-18.15

Tiistai

17.45-18.30

Tiistai

18.30-19.15

Torstai

17.30-18.15

Lauantai

11.00-11.45

Sunnuntai

15.30-16.15

Sunnuntai

16.15-17.00

Sunnuntai

17.30-18.15

Sunnuntai

17.30-18.15

Sunnuntai

18.20-19.05

KalevaKalevaKalevaKalevaValidia-taloKalevaKalevaKalevaKalevaKaleva
Kalat 1Kalat 2Kalat 3Kalat 4Kalat 5

Maanantai

18.15-19.00

Torstai

18.15-19.00

Sunnuntai

15.30-16.15

Sunnuntai

17.30-18.15

Sunnuntai

18.20-19.05

KalevaKalevaKalevaKalevaKaleva
Norpat 1Norpat 2Norpat 3Norpat 4

Maanantai

19.00-19.45

Torstai

19.00-19.45

Sunnuntai

16.15-17.00

Sunnuntai

18.20-19.05

KalevaKalevaKalevaKaleva

Delfiinit 1

Delfiinit 2

Tiistai

19.15-20.00

Lauantai

11.45-12.30

KalevaValidia-talo
10-14 v. alkeis10-14 v. jatko10-14 v.ylin

Sunnuntai

19.10-19.55

Sunnuntai

19.10-19.55

Sunnuntai

19.10-19.55

KalevaKalevaKaleva

Jakson 1 (elo-lokakuun) alustava aikataulu:
(Muutokset mahdollisia)

MaTiToLaSu
kerta 117.8.18.8.20.8.22.8.16.8.*
kerta 224.8.25.8.27.8.29.8.23.8.
kerta 331.8.1.9.3.9.5.9.30.8.
kerta 47.9.8.9.10.9.12.9.6.9.
kerta 514.9.15.9.17.9.19.9.13.9.
kerta 621.9.22.9.24.9.26.9.20.9.
kerta 728.9.29.9.1.10.3.10.27.9.
kerta 85.10.6.10.8.10.10.10.4.10.
kerta 912.10.13.10.15.10.17.10.11.10.

Lisätietoja:

tiina.virtanen@uita.fi

0504630663

Ilmoittaudu tästä!