Krisse

SM-ryhmä koostuu aikuisikäisistä uimareista, jotka tähtäävät arvokilpailuihin sekä menestymiseen SM-kilpailuissa. Ryhmässä harjoitellaan yksilöllisyys edellä.

Harjoitusajat

Maanantai

Alkujumppa+uinti

7.15-9.15
Kaleva


Alkujumppa ja uinti

14.15-16.30
Kaleva

Tiistai

Alkujumppa ja uinti

akatemian mukaan
Kaleva


Voima

aamun uintitreenin jälkeen
Kauppi Sport center


Alkujumppa ja uinti

14.15-16.15
Kaleva

Keskiviikko

Liikkuvuus ja kehonhallinta

n 8-9
Varala


Rappustreeni

15-16
Pyynikki


Uinti

16.30-17.30
Kaleva

Torstai

Alkujumppa ja uinti

14.15-16
Kaleva

Perjantai

Alkujumppa ja uinti

akatemian mukaan
Kaleva


Voima

aamun uintitreenin jälkeen
Kauppi Sport Center


Alkujumppa ja uinti

15.45-17.45
Kaleva

Lauantai

Alkujumppa ja uinti

11-14
Kaleva

Sunnuntai

Valmentajat

Vastuuvalmentaja

Kristiina Mäkinen
0407253186
kristiina.makinen@uita.fi

Muut valmentajat

Soile Hakala Jaakko Rautalin

Ajankohtaista

Kilpailut

Martti Ollgren

21.9. Tre

Speedo cup

28. tai 29.9., Espoo

Nääs-uinnit

12.10. Tre

GP

19.-20.10., Lappeenranta

Mikropolix-uinnit

16.11., Riihimäki

SM

12.-15.12., Tre

kv-kilpailut

valintakriteerien mukaan

Leirit

Thaimaa, Phuket

4.-21.1.2020

Tiedote

Ei tiedotteita.